代謝アップ酵素ジュース教室を開催しました

こんにちは今日もスッキリしませんね～

徳島県阿波市の市場町にある、アットホームな空間で

身体と心の健康セラピストをしている杉山です。

昨日は、月２回の健康勉強会＆酵素ジュース教室でした。

参加者は６名で初対面の方もいましたが和気あいあいと楽しくスタート

今回で２回目、３回目の参加の方もいて酵素について熱く語ってくれました。

前回持って帰った酵素を早速家族で飲んでみたのですが、家族みんなが入った湯船を見てびっくり　お風呂の淵に黒い垢みたいなのが沢山付いていたそうです。

早速、身体に溜まっていた老廃物が酵素の力で出てきたんですね～

その後、身体がとても楽になったそうです。

貴重な体験談ありがとうございます。

様々な体験談を聞きながら酵素ジュース作りスタート

参加された方の酵素が仕上がったので、皆さんでソムリエになって飲み比べてみました。

さすが、オリジナル酵素とあって、材料が同じでも味はそれぞれ違います。

育った環境や温度などによっても発酵の仕方が違うんですね～。

でも、どれを飲んでもとってもおいしく仕上がっていましたよ

お酒ではないのですが、身体の中からぐわーっと熱くなるので

お酒を飲んだみたいに心地よくなりました。

代謝がＵＰしたところで酵素ジュース作りスタート！！

今回、お持ち頂いた果物は

優しい香りが漂う梅

パイナップルとレモン

りんごといキウイ

材料を切ってミネラルに漬けて毒素を取り除き、専用の容器に入れて甜菜糖と混ぜていきます。

ただフルフルするだけで出来てしまうのでズボラな方でも大丈夫ですよ

今回も美味しそうに出来上がりましたね。

仕上がりが楽しみです。

来月の開催は７月１１日（月）７月２５日（月）　

詳しい情報はＨＰでご確認くださいね。

　　　　　

http://futaba-mimitubo.com/

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体型キープってうれしいね

おはようございます。

徳島の阿波市の市場町で隠れ家サロンをしている身体と心の健康セラピストの杉山です。

自宅の隣にお店があり、アットホームな空間なので初めての方でも気軽に足を運んで頂けるようです。

ご来店頂くと２匹の愛犬がお出迎え（ワンちゃんが嫌いな方の配慮はしています）

ワンちゃんが空間を和やかにしてくれています。

時には、セラピー犬になってお客様を癒やしてくれることもありますよ。

ストレスが沢山かかる現代

「身体や心を癒やす」ってとても大切ですね。

私のサロンは「身体も心も癒やす空間」を心がけています。

ダイエット１つ取り組むにしても、身体と心が乱れていては上手くいくことも上手くいきません。

どうして今の自分なのかを？？

どうしてこうなったのか？？

ここの部分をしっかりカウンセリングする事でどんどん心が癒されていきます。

時には、私自身がお客様に癒されることもあるんですよ。

私が癒される魔法の言葉「先生に出逢えてよかった」

この言葉を言われると、どんなことも頑張れますね！

先日、２年前に耳つぼダイエットで２０Kｇの減量に成功した方がエステに来てくれました。

リバウンドなしの素敵な彼女のままでした。

太ってる時と違って美意識と心のあり方が持続できているので、キープできるんでしょうね。

出会いは必然！！私と出逢ってくれてありがとう。

またそう思えて心があたたかくなりました。

ダイエットだけでなく、どんな些細な事でも大丈夫

一度サロンに足を運んでみてくださいね。

身体と心を癒やすヒントはこちら

http://futaba-mimitubo.com/

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梅雨の過ごし方

皆さんこんにちは

徳島県阿波市市場町で

身体と心のダイエットアドバイザーをしている健康管理士の杉山です。

今日もジメジメとした天気ですね。

お洗濯物も乾かないし、お部屋もにおってくるし・・・

高温多湿の気候の中冷房がきいているオフィスやお店も多く

軽いクーラー病になって心身ともに不調を感じられる方からのご相談が増える季節です。

来店されるお客様も、頭がスッキリしない、身体が重～い自律神経にも大きな影響があり心のトラブルも多い時期です。

こんな時期は自分との付き合い方がとても大切ですね。

とにかく、身体を冷やし過ぎない

ストレスを溜めないこと

忙しい中でも思い切って自分の時間を持つことが大切ですね。

私のリラックス法は緑に囲まれてぼーっとすること

ぼーっとしていると、次々といいアイデアが浮かんでワクワクしてくるんです。

もう一つは筆文字やパステルで思いのまま書くこと。

あとは、愛犬のアロンとポロンとソファーでくつろぐ事。いつも私やお客様を癒やしてくれる（自称）セラピーわんこ

アロン　　　　　　　　　　ポロン

こうやって、エネルギー充電をしています。

皆さんは、どのようにお過ごしですか？

気分転換をしてエネルギーチャージしてくださいね。

心がワクワクしてきますよ。

あと好きな香りを楽しんだり、塗ったりするのもいいですね。

ふたばでは、６月からアロマ（精油）を取り入れて、アロマリンパマッサージをはじめました。

アロマをはじめて女性は「癒やし」を求めていると感じました。

お客様の感想を書いてくれました。

はじめてふたばさんに足を運びました。

サロンに入った時、アットホームな空間で

アロマの香りのお出迎えとわんちゃんにとても癒やされました。

らくやせエステを体験したのですが

ウエスト周りが４センチも落ちてびっくり！！脂肪だけではなく、かなり浮腫みもあったみたいです。

私の身体の症状にアロマをブレンドしてくれて身体と心がとてもスッキリしました。

仕上げに自家製の酵素ドリンクを頂き

デトックスができた感じがしました。

梅雨明けが待ちどうしいですが・・・

自分なりの方法で気分転換してエネルギーチャージしてくださいね。

ダイエットの秘訣をご紹介しています。

http://futaba-mimitubo.com/

次回はご自宅でできるデトックス方法をご紹介します。

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