皆さんおはようございます
身体と心の健康セラピスト＆ダイエットアドバイザーの杉山です
昨日は月２回開催している「五九郎さんわくわくサロン」で
l酵素ジュース教室を開催しました。
今日も３名の参加者の方と楽しい酵素ジュースを作りました。
持ってきて頂いた材料は
国産レモンとしょうが
りんごとレモン
レモンとりんごの香りに包まれながら一緒に材料を切っていきます。
そして、特製のミネラル水につけて有害な物を取り除きます。
準備ができたら甜菜糖を１キロ入れます。
甜菜糖は白いお砂糖ですが、ビタミン・ミネラルが豊富な
北海道でとれる大根が原料ですので、身体も温めてくれて
身体にもとてもいいですよ
甜菜糖と混ぜたら、ひたすら容器を振るだけです。
これは、二の腕のシェイプアップになりますよ
しばらくすると沢山の水分がでてきました。
私が勧めている酵素はとても簡単で毎日１回フルフルするだけです。
夏場なので約３週間で出来上がります。
夏バテ防止 冷え性解消 酵素ダイエット デトックス と
これからの季節酵素が大活躍しますよ
酵素教室のあとは、酵素ジュースの試飲会をしました。
パイナップルとブルーベリーの酵素を炭酸で割って飲みましたよ。
今日のお話しは潜在意識のお話し（心の相談室）で盛り上がりました。
発した言葉が、そのままの現実を作るなら
ネガティブよりポジティブ
がいいね！と話がまとまりました。
次回の酵素教室は６月２７日です。
早々からご予約を頂いていますので残り残席２名です。
お早めにご予約を
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