こんにちは
いつもブログを覗いて頂きありがとうございます
私は、徳島の阿波市で身体と心のダイエットカウンセリングをしている杉山です。
１０月に入って秋らしくなってきましたね。
朝晩はぐっと気温が下がり、日中の気温との温度差で体調をこわしていませんか？
前回のブログから１週間・・・・・
ブログを書くのが久しぶりになってしまいました。
先週は、ずっと缶づめ状態でエステ技術の勉強をしていました。
エステの手技を覚えるのが必死で、急速に過ぎ去った１週間でした。
今回、導入する予定のエステは、技術だけではなく、使うジェルの効果が相当すごいみたいです。
確かに体験してビックリな効果でした。
また、ゆっくりお伝えしたいと思います。
さて、１０月に入ってやり始めたウオーキングですが、頑張って続けております。
だいたい毎日１時間で４キロ程度
継続は力なり
色々な目的をもって頑張っております。
健康のため、甘やかしたボディを引き締めるため、精神力を鍛えるため、などなど
私の場合、歩く事で身体と心の整理整頓をしているのかもしれません。
歩きながら考え事をするのが大好きなんです。
色んな事が思いついてワクワク前向きな自分になれますね。
最近は、朝日を写真に撮ることにハマっています。
朝日のエネルギーってすごいですよ～。これは見た人にしか分からない感動です
お天気にも寄りますが、朝日を浴びてウオーキングは最高に気持ちがいいし
エネルギーを沢山頂けます。本当に生きていることに感謝！！感謝！！
エネルギーを頂きながらそう思えるようになりました。
結果よりまずは行動あるのみ
今日も特製ドリンクを頂いて１日スタートです。
ダイエット中の栄養補給や運動前後に飲むのがおススメです。
今週も楽しい１週間になりますように
そして、サロンの方もにぎわってきましたよ。
１０月限定の「１か月ダイエットプログラム」
１カ月間の集中ダイエットを提案したところスタートされる方からの問い合わせが増えました。
ダイエットは、女性の永遠のテーマだし、いかに手抜きをして痩せるかが詰まったプログラムなんです。
１０月は食欲運動の秋・・・そしてダイエットの秋でもあります。
１か月で２～３キロを落としたい方は今すぐチェックしてね
