2016年07月30日

農産市でイベント!!喜んで頂けました。

こんばんは
今日も猛暑の中のお仕事お疲れさまです。
今日は土用の丑の日とあって厳しい暑さでしたね。

いつも、ブログを読んでいただきありがとうございます。

徳島県の市場町で、健康ダイエットカウンセラーとして活動している杉山です。

健康管理士という資格を生かして、ダイエットや健康に関するご相談の窓口を9年間携わっています。
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それぞれ身体や考え方は違うので、私のサロンではカウンセリングに時間をかけて、その方にあったダイエット法や健康的な過ごし方のアドバイスなどを独自のカウンセリングでプラスに導けるように、日々精進しています。
クライアントさんから頂くお言葉が日々の私の原動力にもなっています

さて、夏真っ盛りで皆さんバテていませんか?

土用の丑の今日くらいは、贅沢にウナギを食べたいですね。

私は、日頃の運動不足の解消に阿波踊りをやっています。踊り初めて3年目の夏を迎えるのですが・・・。

今年は、あまり練習にも行けてなくて体力がもつか心配しています。

ダイエットをはじめてからは、毎日、特製ドリンクを飲んでいるのでお蔭さまで数年寝込むことなく元気です。

やはり、健康にはバランスのとれた食事と睡眠と運動の3本柱ですよね!!

私も、あまりできていないのは、睡眠と運動なんです。こりゃだめですね!!って思います。

とにかく、夏バテは避けたいので酵素ドリンクと特製「アロエベら入りの特製ドリンク」だけはしっかり飲んで自分の身体は自分で守りたいと思います。

皆さまも、夏こそしっかりと栄養をとって暑さに負けない免疫力をつけてくださいね。


昨日は、暑い中ではありましたが、阿波市の農産市{夢市場」で健康のための酵素ジュース教室を開催しました。
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農産市で開催するのは初めてで、訪れるお客様に酵素ジュースの試飲をして頂き様々な感想を頂きました。

敏感な方は、飲んですぐに身体の中からくわ~っと熱くなる感じがある
この不思議な感覚はなんですか?とおっしゃっていました。

酵素について・・・

身体の中には酵素が必要なんです。酵素がなくなっちゃうと人間は生きていけなくなります。
しかし、普段口からとれる酵素は微量で身体に吸収されにくいんです。
固形の果物や野菜などには酵素は含まれていますが、固形の物は身体に吸収されるスピードが遅いために
残念ながら酵素としての働きが弱いんです。酵素は熱にも弱いので加熱したものだと残念ながら酵素は取れないんです。

それを熟成した酵素シロップだと直接ブドウ糖として身体に吸収されるスピードが速いので、飲んだ瞬間に効果が体感できるんですね

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酵素には興味があってたまたま夢市場で教室をやっていたので参加しました。
すもも、しょうが、りんご、レモンでつくりました。仕上がりが待ち遠しいです。
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小学生5年生の子供さんが自由研究で作りにきてくれました。
この日は、シャインマスカットを惜しげなく使って可愛い酵素ができました。
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夏休みが終わるころには美味しい酵素が出来ますよ。
実は酵素力が3倍です。お楽しみに

最近、年齢問わず酵素は流行っているので購入して飲まれている方も多いですが、販売されている酵素は瞬時に熱処理されている事が

多く酵素力が弱いとも言われています。ですから、なるべく自然な発酵で作る生フルーツ酵素ドリンがおススメです。

自分で作るので、安くて、手軽に簡単に作れると大好評でした。

「酵素っていい??」

っていう感覚で飲まれている方には必要性や身体の中での働きを説明させていただきあっという間のイベントになりました。
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意外と知られていない手作り酵素のすごさ!

を直接体感頂けた1日になりました。

イベントにご参加、試飲して感想を頂いた方々ありがとうございました。

また、今回はお時間が合わなかった方も次回の開催を楽しみにしていてくださいね。

定期酵素ジュース教室の日程などはこちらで確認ください。
  







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posted by さっちゃん at 18:54| Comment(0) | 酵素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月27日

夏休みに子供と作る酵素ジュース


こんにちは

身体と心の健康セラピストの杉山です。

徳島県の阿波市市場町で小さなダイエットサロンをしています。
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ダイエットの相談を中心にしていますが、エステで身体を癒やしたり、セラピーで心を癒やしたり、身体と心を健康に導くサロンです。

健康管理士の資格を生かして、定期的に健康勉強会や酵素ジュース教室を開催し、健康に役立つ情報を発信しています。

先日は夏休みということで親子で酵素ジュース教室にご参加くださいました。

パイナップルを丸ごと切るのは初めて。りんごも上手にむけました。
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パイナップルと甜菜糖を容器に入れてフリフリします。



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楽しくあっという間にできました。酵素の日々の経過を観察してくださいね。


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果物を実際に包丁で切って頂き、お母さんの手を少し借りながら頑張って作っていましたよ。

自分だけのオリジナル酵素ジュースが楽しみですね。

夏休みの宿題に酵素について調べてみませんか?
いろんな発見があって楽しいですよ

例えば・・・

★酵素ってな~に?

★身体に酵素はなぜ必要か?

★酵素は身体にどのような良い影響があるか?

★酵素を作ってみよう。酵素の日々の変化を観察

このような事を調べたり、写真に撮ってみてまとめてみましょう。


夏休み限定

下記の日程で酵素ジュース教室を開催します。

阿波市市場町の農産市の「夢市場」で親子酵素ジュース教室を開催します。

農産市には新鮮な果物や野菜は豊富にそろっていますので手ぶらでどうぞ!!
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この機会に、みなさん作りに来てくださいね~。
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一緒に酵素について考えましょう。

会場は「JA夢市場」 7月29日(金)開催します。
  


作りたいけど時間が合わない方は個人レッスンも可能ですので問合せしてくださいね。

詳しくはこちらまで









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posted by さっちゃん at 14:50| Comment(0) | 酵素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月28日

代謝アップ酵素ジュース教室を開催しました

こんにちは今日もスッキリしませんね~

徳島県阿波市の市場町にある、アットホームな空間で

身体と心の健康セラピストをしている杉山です。

昨日は、月2回の健康勉強会&酵素ジュース教室でした。

参加者は6名で初対面の方もいましたが和気あいあいと楽しくスタート

今回で2回目、3回目の参加の方もいて酵素について熱く語ってくれました。

前回持って帰った酵素を早速家族で飲んでみたのですが、家族みんなが入った湯船を見てびっくり お風呂の淵に黒い垢みたいなのが沢山付いていたそうです。

早速、身体に溜まっていた老廃物が酵素の力で出てきたんですね~

その後、身体がとても楽になったそうです。

貴重な体験談ありがとうございます。

様々な体験談を聞きながら酵素ジュース作りスタート

参加された方の酵素が仕上がったので、皆さんでソムリエになって飲み比べてみました。
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さすが、オリジナル酵素とあって、材料が同じでも味はそれぞれ違います。
育った環境や温度などによっても発酵の仕方が違うんですね~。

でも、どれを飲んでもとってもおいしく仕上がっていましたよ
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お酒ではないのですが、身体の中からぐわーっと熱くなるので

お酒を飲んだみたいに心地よくなりました。

代謝がUPしたところで酵素ジュース作りスタート!!

今回、お持ち頂いた果物は

優しい香りが漂う梅
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パイナップルとレモン
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りんごといキウイ
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材料を切ってミネラルに漬けて毒素を取り除き、専用の容器に入れて甜菜糖と混ぜていきます。

ただフルフルするだけで出来てしまうのでズボラな方でも大丈夫ですよ

今回も美味しそうに出来上がりましたね。
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仕上がりが楽しみです。

来月の開催は7月11日(月)7月25日(月) 

詳しい情報はHPでご確認くださいね。
     










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posted by さっちゃん at 17:00| Comment(0) | 酵素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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