2016年07月01日

7月梅雨明けもすぐそこ

こんにちは

徳島の阿波市市場町で隠れ家サロンをしている身体と心の健康セラピストの杉山です。
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梅雨も明けそうな、いいお天気で蝉の鳴き声も聞こえるようになりましたね。

私も、たまった洗濯をザブザブと洗ってスッキリした気持ちで1日がスタートしました。

洗濯でも、仕事でも、片付けでも、ダイエットでも・・・後回しにすればするほど何だか重たく感じるもんです。

気持ちいい毎日を送ろうと思ったら身の回りの整理整頓が一番なのかもしれません。

誰かが言っていました。

お部屋は心を写す鏡 「ドキッ」しますが、本当にそう思います。

私も部屋が汚かったりすると心に余裕がなくなってついつい短気になったりします。

でも、部屋を片付けた時は心にも余裕があるから優しい気持ちでいれたりします。

余裕がある人きれいだな~ ってどっかで聞いたことありますね

心が磨かれると、何かといいお知らせや引き寄せがあったりするんですよね

不思議なんですけどね・・・

私も心に余裕がある人になりたいです。

心に余裕と言えば・・・最近、アロマの精油をよく日常に取り入れるようになりました。

それ以来、イライラすることがあっても後をひかなくなった気もします。

匂いフェチな私は、香りにとても癒されるから、アロマの香りで単純にストレスが緩和できてるみたい。

恐るべしアロマのちから

最近は、スッキリしたいので、ペパーミント・ユーカリディベス・レモングラスの製油をエタノールと精製水に混ぜて

ボディスプレーを作っています。ひんやりして気持ちがいいですよ。
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(イメージ画像)
そして、6月から始まった、アロマを使ったリンパマッサージも好評です。

優しいタッチなのにマッサージ後はとても身体が軽くなるんです。

これはとってもおすすめですよ。

夏場は、スッキリ系の精油をブレンドして、むくみ知らずのボディを目指しましょう。

スッキリボディの秘密はこちら
   

















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posted by さっちゃん at 14:36| Comment(0) | 店長日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月05日

GWを楽しんでいますか? GW


おはようございます。

身体と心の健康セラピスト&ダイエットトレーナーの杉山です。

GWも後半になってきましたね。
3日は強風と雨で大変な1日でした

GWはうちのサロンも少しお休みを頂き
昨日はお天気も良かったので久しぶりに
マイナスイオンを浴びに山に出かけてきました。

つつじが満開と聞いて険しい山道を1時間くらいドライブ
やっと着いて見に行くときれいなつつじが

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でも・・・残念ながらほとんど終わっていました。
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せっかく来たので、来た道を戻らずに
先へと車を走らせ、導かれるように行くと
滝を発見
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赴くままに行く事にしました。
冒険って楽しい
この先に何があるか分からないからドキドキです。
案内図を見ると5つの滝があるみたい

軽い気持ちで行ってみたのですが
上がり口にやってくると杖が置いてありました。
軽い気持ちだから、もちろん杖は持たずに

後から大変n目にあうなんてこの時は考えてなかった

一番上の滝までは約1キロ
そんなに遠く思いません  この時は・・・

さあ行こう

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まあまあの急な坂
小さな滝が見えてきた
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どんどん行くとあり得ないくらいの急な坂
何とか半分くらいまでやってきた
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頑張って登っていくと
タヌキの神様にであいました。
せっかくなのでご挨拶
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更に険しい道をどんどん上がっていきました
これは杖が無ければ相当きつい
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この時にあんなに親切においてくれていた杖を
もってこなかった事に後悔

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もう引き返すわけにもいかず
何とかここまでやってきました。
もう少し 頑張れ!!
上の方で主人が私を待っています。

頑張って上がっていくと
すごいすごい!!
大きな滝が私を待ってくれていました。

これは雌滝
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そしてこれが雄滝
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夫婦滝だったんですね。
滝の近くまでいってマイナスイオンをたっぷり浴びて
半端ない達成感を味わいました。

帰り道も杖なしで降りるのは大変危険!!
親切に置いてくれているのは持って行こうと思いました。

つつじは残念やったけど
つつじのお陰で素敵な滝を見る事ができて幸せな1日でした。

今日はプライベートなブログになってしまいましたが

6日からはまたサロンが賑やかになります。

5月はダイエット強化期間となっています。
なかなか痩せないで悩んでいる方は是非こちらも覗いてみてね


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posted by さっちゃん at 09:00| Comment(0) | 店長日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月19日

はじめまして

はじめまして、身体と心の健康のサポートをしている
健康ハウスふたばの杉山です。

主にダイエットの指導者として活動しています。
今回、はじめてブログに挑戦するので
分かりやすく書けるかちょっと不安ですが
ダイエットの秘訣や食事の摂り方やレシピ
ふたばに通ってきている患者様のダイエット記録や
ダイエットのQ&Aなどなどお伝え出来たらと思っています

どうぞよろしくお願いします。

HPはこちらから
http://futaba-mimitubo.com/
posted by さっちゃん at 13:17| Comment(1) | TrackBack(0) | 店長日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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