2016年10月01日

10月 新たな目標


いつもブログを覗いて頂きありがとうございます。

今日からいよいよ10月ですね

今日は台風前の静けさでしょうか?晴れ間もでてとても清々しく感じます。

さて、私は徳島の阿波市で身体と心の健康サポートに力を入れている杉山です。

健康には気を使っている私ですが、数年前からあることが出来なくなってしまいました

というか・・・・「できなくなった」を理由にさぼっていたと言うのが本当です。

それは、自分がダイエットを始めた時がきっかけとなった早朝のウオーキング。毎日、1万歩は歩いていたかな(笑)

でも、ここ4年ほどは頭では分かっていてもできていなかった事です。

健康面(中からの健康)には気を使っていても外からの健康がおろそかではいけないですよね・・・(反省)


そこで、少し前から子供とウオーキング&ジョギングやろうかって話がでていたんです。

長男は最近、野球を始めた事で自分の体力をつけて身体を絞るため

私は、年齢と共に体型と筋力が落ちていく自分を変えるため



でもでも・・・・・・

「夜が忙しくて」「寝るのが遅い」のを言い訳にしてズルズルと引きずっていました。


でも、今日から頑張るぞ!!
DSC07216.jpg
頑張って朝起きてウオーキング&ジョギングに行ってきました。

約1時間で3キロほどは歩いたかな??



じわっと汗をかいて清々しい気持ちになりました。

歩いていて、すれ違う人との「おはようございます」の挨拶、風を感じながら色んな発想がわいてきたり

以前、歩いていた時の気持ちが蘇ってきました。

じっと考えてばかりいるとネガティブな発想で急に不安に襲われたりすることも

自分の足で歩いて景色や香りなどを感じることでだんだん優しい気持ちになれる感じがしました。

自然ってすごいですね。

今日の日をきっかけに、歩ける時は歩こうと決めました。


そして10月はダイエットシーズンですね。

10月になると問い合わせも忙しくなります。皆さん考えてることは一緒ですね。

ふたばでも、お得なキャンペーンを用意しています。
1475305801421.jpg
この機会にダイエットを始めるのもいいかもしれませんね。

「きっつかけは自分から作る」

今回のウオーキングでそう思いました。


ダイエットを考えている方はコチラを覗いてみてね
   



続きを読む


posted by さっちゃん at 16:35| Comment(0) | エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月20日

アロマリンパマッサージってすごい!!感動の声を頂きました。

こんにちは

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

徳島県阿波市でエステサロンを営むセラピストの杉山です。

今日は、朝一番は、常連さんのエステからのスタート!!

お盆は踊りにも行っていたのでちょっとお疲れ気味みたいで全身をオーダーされました。

いつも、やられている全身は筋肉(筋膜)にアプローチする少しハードな筋膜リリース

今日は、お疲れもあったので身体と心の両方を癒やして頂きたく、6月からデビューしたアロマリンパマッサージをおススメしました。
背中施術 (1).jpg
施術前に、今日の身体の状態をお聞きして精油をブレンドします。

症状としては、肩こりもひどくて下半身はむくむ。冷房の中で過ごすから冷え性にも効果がある精油をブレンド
3種類の製油を一緒に決めました。

ラベンダーやレモングラスの香りが大好きなのでこの二つをチョイス、もう一つはジュニパーをブレンド
アロマ写真.jpg


ラベンダー・アングスティフォリアは、心身共にぐったりしている方におすすめで神経系の作用と筋肉への作用の両方を持つのでイライラしがちで肩こりがひどい方にピッタリの製油です。

レモングラスは、レモンのような爽やかな香りがして、身体には血管を拡張させる作用があります。手足の指先が冷たい方に
おすすめの製油

ジュニパーは、森林浴を思わせるような爽やかな香りで、鬱滞を除去したり浮腫みの改善に効果があり、心のケアとしては自律神経を調整してくれます。

身体全体にオイルを塗布して、丁寧にゆっくりとリンパを流していきました。最初は、ぐわーっと重たい感じがあったのですがリンパをほぐして流していくうちに身体がじわーっと温かくなって軽くなっていく感じか分かったそうです。

香りにも癒されるので、心身共にリラックスして最後の方は寝息が聞こえていました。

施術する方もされる方も香りに癒やされて素敵な時間になりました。

お客様からの感想

いつもは筋膜にアプローチするエステをしているのですが、アロマリンパマッサージは身体と心はリラックスできて
香りにも癒されるので、すごく得した気分になりました。リンパマッサージははじめてやりましたが、とても気持ちよかったので
次回からはアロマリンパマッサージも取り入れたいです。アロマの製油が身体の中にも効果を発揮するとは驚きでした。

私自身もアロマの香りが大好きです。アロマの活用法は沢山あって奥が深いですね。
もっと、勉強してアロマをもっと伝えていきたいです。

当店は、アロマオラクルカードであなたにピッタリの精油を見つけたりあなたの引いたカードで過去、現在、未来を見ていく
アロマカードカウンセリングも行っています。ぜひこちらも試してみてね!
DSC_2922.jpg
アロマオラクルカード カウンセリング(60分)3,240円


アロマリンパマッサージは8月末まで下記の価格でお試し頂けます。
1608E381B5E3819FE381B02.jpg
詳しくはこちらをみてね
posted by さっちゃん at 12:18| Comment(0) | エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月15日

1回で驚きの効果!!

皆さん、こんにちは

身体と心の健康セラピスト&痩身アドバイザーの杉山です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

今日は朝からいいお天気で気持ちも軽い感じがします。

昨日は、夕方から新規のお客様がエステにご来店いただき

夏限定の「らくやせコース」で太ももと膝の上にのっかるお肉を落としていきました。

キャビテーションで気になる大きなセルライトを細かく砕き
キャビテーション.HP.jpg

アロマオイルでリンパを流していきます。
アロマ写真.jpg
冷え性でむくみやすいそうなので

精油のジュニパーとレモングラスを使ってマッサージしていきました。

ジュニパー

うっ滞を除去してむくみも改善にも効果があり
自律神経の調整をしてくれます。

レモングラス

血管を拡張させる作用があり血流を促進してくれます。
香りをかく事で精神を落ち着かせる効果があります。
    
仕上げはEMS(寝ているだけで筋肉運動)を20分して終了
DSC_1730.jpg
(写真はイメージでお腹に施術です)
約1時間の施術ですが、あまりのサイズダウンにびっくり

太もも 右 55.5センチ  52センチ
    左 54センチ   51センチ

なんと術後の太ももの隙間に感動していました。

仕上げはデトックスドリンクで仕上げすっきり美脚美人になられました。



彼女の目標は、

スキニーをすっきりとはけるようになること

どこまでサイズダウンできるか楽しみですね。

6月は楽やせエステは通い放題です。この機会にお試しあれ
1464761997953.jpg


詳しくはこちら








続きを読む
posted by さっちゃん at 12:40| Comment(0) | エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。